PROYECTO ENCHÚLAME LA GUATA: DÍA 0

diciembre 30, 2009 at 2:38 am 11 comentarios

Hace tiempo se me ocurrió una idea. Una idea tan simple que lo más probable es que ya exista, y si no, es porque realmente soy un genio. La idea es registrar en este blaaagh todos mis esfuerzos por superar un galopante sobrepeso con rudas privaciones y sacrificios, sometiéndome a cualquier dieta o ejercicio conocido por el Hombre. Para ello, estoy plenamente dispuesto a probar cualquier consejo y dato que puedan proveerme los fisgones que se asoman a éste, su blog amigo.

Como en todo infomercial de faja/máquina de abdominales/crema reductora/trotadora/etc, que se precie de tal, hay que poner una foto del “antes”, para luego comparar y ver los resultados del “después”. Aquí está la mía, una prueba fidedigna de lo que le hace al cuerpo (concretamente a la panza) una vida sedentaria y un desmedido gusto por la buena mesa. Atención que la imagen puede resultar en extremo chocante… pero estoy dispuesto a todo, incluso a sepultar mis posibilidades sexuales con alguna de las siempre deseables lectoras de este blast.

Aquí iba una foto del "antes"

Yep. Así luce hoy mi abdómen, donde se aloja gran parte de los 86,6 kilos de masa que desplazo actualmente. Mi meta es llegar a los setenta kilos o morir en el intento. Nah, eso de morir es medio trágico, no quiero que después esto parezca uno de esos blogs de anoréxicas, aunque francamente, estoy muy lejos de eso, jaja.

Pues bien, las primeras medidas son:

– Eliminar de mi dieta el pan y el azúcar (una medida clásica y económica: todo lo que sea “eliminar” y no reemplazar, siempre será más barato).
– Trotar una vez a la semana (ya lo estoy haciendo así que es medio trampita)
– Digamos unas mmm…. 50 abdominales diarias, por una semana (de ahí evaluamos si subimos a 100).

Semanalmente, iré reportando los avances y retrocesos de este sistema, hasta llegar a los ansiados 70 kilos. Les contaré además cómo me sentí con tal o cual dieta, y este o estótro ejercicio. Seré, por así decirlo, un conejillo de indias de casi noventa kilos.

Así que les dejo la inquietud para cualquier sugerencia y aporte: dietas, ejercicios, hechizos, cualquier cosa será bienvenida y cumplida al pie de la letra.

A ustedes encomiendo mi cuerpo. Amén.

Malaquías.

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Micromilagro navideño BALÓN EN LA INGLE (Día 7)

11 comentarios Add your own

  • 1. Pesaita Marisopa  |  diciembre 30, 2009 en 4:06 pm

    Waaaaaaaaajajajajaja no puedo creer que hayas tenido la valentía de subir esa foto, te admiro!

    No tengo consejo alguno de dietas, ya que jamás en mi vida he seguido una y el macdonnals es mi segundo hogar… sólo puedo mandarte las mejores vibras y muchas suerte!!

    AH! creo que lo que mejor ha funciona es practicar día a dia y cada vez que pueda, el mejor y más antiguo deporte de todos!!!! usted sabe!

    Suerte y besos

    Responder
  • 2. luchitoms  |  diciembre 30, 2009 en 8:14 pm

    jajajajajajjajajajajajajajajajaja….aaaahhh..jajajajajajajajaja. Buena idea Malaquías, algunos tips:mastique leeeeeeento, coma con apetito, pero no espere a que llegue el hambre (llenará el tonel con menos): chau coca-cola y ron…reemplácelo con vinito tinto y haga deporte (el que ud prefiera) 3 veces por semana, sino sólo es saludo a la bandera. Se lo digo yo que estoy hecho una ánima.

    Responder
  • 3. Petronius  |  diciembre 31, 2009 en 10:29 pm

    en vista de mi autoridad en el tema…le sugiero la dieta del lagarto..

    Responder
  • 4. ximena  |  enero 2, 2010 en 3:38 pm

    sorry, querido, despues de conocerme comprendera que solo apoyo moral puedo darle, en todo caso los xxxl tenemos nuestro “reposado encanto”

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  • 5. Kuchita  |  enero 4, 2010 en 12:58 am

    jajajajajaja !!!!!….a mí me gusta su guata, pero ya que usté está incómodo con ella, le recomiendo que haga abominables una vez por semana. para cuando ya haya perdido algo de peso, aumente a tres veces por semana. Le cuento…al trabajar los abdominables, dichos músculos se desarrollan, por lo que si tiene grasita (un poquito, jaja) la guata aquella se verá aún mas prominente.

    ah, y no haga dieta, que es una tontera….se acuerda que le dije un día que hay que comer cinco veces al día ???……inténtelo, no hay porqué sufrir o morirse de hambre……….pregúntele a su amiga deportista no más.

    y su amigo luchitoms tiene toda la razón……por lo menos tres veces por semana !!!! jajajaja.

    besos !!!

    Responder
  • 6. Don Vitto  |  enero 5, 2010 en 12:49 pm

    Veamos… De lo mejor es comer cada 3 horas, lo que se traduce creo en comer unas 5 veces al día, es decir entre las comidas habituales incluir alguna colación. Comer un par de horas antes de dormir y que sea liviano.

    En el desayuno, sólo frutas y no mezclarlas con comida, es decir no a los postres de fruta. Tienen tiempos distintos de fermentación y eso provoca malestar. Un tiempo yo estuve desayunando fruta y además de energizarte bastante, te evitan comer con hambre a media mañana y sólo necesitas la colación que mencioné antes.

    Sobre el pan, no se si eliminarlo… como las drogas y el copete, viene el síndrome de abstinencia y esas cosas. Mejor cámbialo por pita o pan integral; este último mejora bastante la digestión, lo cual es necesario para eliminar la panza, que dicho sea de paso se ve muy prominente en la foto.

    Mucho líquido, que en esta época es casi obvio por lo del calor.

    De todos los consejos, el que te voy a dar a continuación es el más complicado de seguir porque no lo venden en ningún supermercado y es fácil que se pierda; me refiero a la fuerza de voluntad.

    Un abrazo… perdón, una ronda a tu alrededor y lo mejor para tí en tu nuevo proyecto bicentenario.

    Tu amigazo…

    PD: Para el que se quiera reir de mi post, que se sienta libre de hacerlo. Yo también me reí de mi manera de escribir. Lo del supermercado, sólo podría salir de la boca de solabarrieta o zamorano.

    Responder
  • 7. WOLF  |  enero 5, 2010 en 7:49 pm

    Yo no soy quien para dar un consejo de ese tipo..estoy hecho una vaca, ya voy en 106 kilos, pero empece a bajar.
    Lo unico que me funcionaba cuando era feliz era lo obvio, darle todos los dias lo mas que se pudiera… ha visto los actores porno como estan de bien en estado fisico?, todo el dia trabajando, y claro, se usan todos los musculos si se hace como dios manda, nada de opus dei ni legionario de cristo, ojala contorsionista..Pero como uno se empareja y baja la dosis a dos por semana, y ademas los carretes, asados, copetes…asi se sube siempre…
    Asi que lo pondre a prueba yo mismo, tatar de ponerle todos los dias, aunque tenga que violarla, jajaja.
    Un abrazo Maestro

    Responder
  • 8. Petronius  |  enero 6, 2010 en 12:59 am

    Esto es para crearle conciencia..brutal….usted (como yo)
    no hace el amor…pega guatazos…
    soryy…

    Responder
  • 9. Malaquías  |  enero 6, 2010 en 2:05 am

    Jaaaaaaaaa, en fin, veo que la mayoría anda con la cochiná, eh? Notarán que ninguna se ofreció (como haría cualquier buena amiga) para “practicar el antiguo deporte” como pusieron ahí… debe ser el “efecto foto de la guata”.

    En fin, gracias por los consejos: los reales, los ni tanto, y los zamoranos también.

    Saludos,

    M.

    Responder
  • 10. ximena  |  enero 7, 2010 en 8:25 pm

    queeeerido, si hubiese solo inmaginado la posibilidad de que usted quisiera un par de round conmigo, encantada me ofresco, pero creo que no estoy dentro de su rango..en todo caso tiene mi direccion, jamas le negaria mi solidario apoyo a tan noble causa.

    Responder
  • 11. Pesaita Marisopa  |  enero 11, 2010 en 11:57 pm

    Como que se ofresca una buena amiga??? y Dulcinea?? :O

    Responder

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